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然后很多事其实并不复杂，能起到锻炼的动作也不需要多大难度，经过系统几次微调后，李宇的动作固定了下来，开始还没什么感觉，时间一长，李宇便感自己似乎真托着一个太阳，当然此时这个太阳并太热，但是这太阳光照在手心，产生一股暖流，从手心流入体内，沿着经脉流动，暖流转遍所有的经脉，李宇能感觉到全身都暖洋洋的好舒服，比洗桑拿还爽，嗯，他以前穷没有钱去洗桑拿，后来有钱又没有时间去，所以只是觉得洗桑拿是这个样子的，应该也是这样爽的！
随着时间流逝，李宇托太阳的动作也渐渐上升，从手心流入的暖流也越来越热，成为了热流，他的桑拿浴感觉也似乎进入了高温蒸室，身体有热气冒出，这些热气中还带着一些腥臭味儿，这是他身体中排出的杂质，以前用真气真元都没有排出的杂质，没想到一个简单的动作，居然能排出来。
*在这简单的动作中得到了锻炼，在识海之中，随着李宇的动作，似乎元神雏形也在照着摆姿势，姿势摆好后，真灵与本源的整合速度渐渐的加快了，随着时间的持续，整合的速度越来越快。
不知什么时候，李宇睁开了眼睛，看着双手才抬到嘴巴对齐的位置，苦笑着放下双手收功，第二式时，需要双手抬到高过头顶，现在第五式才双手才抬嘴巴对齐，跟头顶还远着呢。
收功后，李宇身上的不适已经不都不见了，不过他自己清楚，本源还没有补足，还得继续补，他是修炼者，本源的基数大，需要补的量也不小，如果是普通人的话，这么一小颗培元固本丹能把他撑死，补一百个人都够了。
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